仕事をしながら、ある程度の家事もして、その上体力作りなんて時間がない…と思っているうちに、すっかり体力が落ちてしまいました。長時間、座り続けてパソコンを使い続ける職場だったので、ストレスからくる疲労感は高まるのに反比例して筋力は落ちる一方。ある日、ついにぎっくり腰を起こして会社を一週間休む破目になってしまいました。
この出来事を受けて、ようやく真面目に筋トレに取り組み始めました。最初はおそるおそる土曜日のみ。筋肉痛が出ても日曜日に身体を休めることが出来るから。そして少しずつ身体をならしてから、平日も仕事帰りにジムに通う日を一日は作るようにしました。
それでも負荷をいつもよりあげると次の日は全身倦怠感に悩まされます。そんなときに取り入れたのがパウダー状のアミノ酸。筋トレ中はどちらにしろ水分補給はするので、ペットボトルは持ち歩いています。このミネラルウォーターにパウダー状のアミノ酸を溶いてシェイクしたものを飲むのです。
脂肪燃焼の効果を謳っていたようですが、脂肪燃焼についてはみるみる目に見える効果はありませんでした。でも、次の日へ疲れが残さない効果は実感。というのも、うっかりこのアミノ酸を飲まずにトレーニングをした翌日は、やはり倦怠感が出てしまうから。
こうしてパウダー状のアミノ酸は、私の筋トレ時のなくてはならない相棒になったのでした。