私のお勧めするサプリメントは｢大豆イソフラボン｣です。
まだまだ若いお嬢様方には必要ないものだと思います。
また、大豆製品を日常的に食べている方にも必要ないものだと思います。
女性ホルモンと似ている組成の大豆イソフラボンなのですが、摂取する量が難しいと聞きます。
昔の怪我が元で、数年前からひざ痛がひどかったんですよ、私。
某TVCMではないけど、家の階段を登るのもやっと(笑)。
さらに更年期障害っぽい症状がちらほら。
ダブルパンチってやつでした。
何かで｢イソフラボン｣が良いと聞いて、飲み始めました。
もう1年近くなると思います。
普段あまり大豆製品を食べないけれど、子宮筋腫なども持っているため、書いてある量の半分を摂ることにしました。
ひざ、私は痛くなくなりましたよっ。
TVCMじゃないけれど、今では階段を駆け上ることもできます。
更年期のうつ症状にも効いている気がします。
プラシーボ効果かもしれませんが、これからも続けるつもりです。